祝晩晚好夢

華僑報 2015/02/24

新春伊始，大家都會藉此佳節向親友致上節日的問候。這幾天，一直在苦惱，到底春節向大家送上怎樣的祝福才顯出心思呢？金錢滿屋固然重要，但健康不可少；但即使自己身心康泰，沒有幸福的家庭又如何會快樂？工作不順利又怎樣會開心？想來想去，發現自己依然說不出甚麼金句，平淡而又值得珍重的祝福依然是：身心康泰、家庭幸福、工作順利！不過今年我要加一句：晩晚好夢！

眾所周知，我們每人一般有三分之一的時間在睡眠中度過，無論自己是否記得有做夢，但據不少科學家的研究，其實睡眠期間大腦都一直在進行活動，在和無意識作溝通。無意識的概念大家未必懂得，但其實我們很多行為都受無意識的主控，且不為我們察覺。為甚麼會喜歡某一種顏色？為甚麼偏好坐某些方位？甚至選擇怎樣的伴侣等，無不受到潛意識和無意識的控制。但問題是，既然潛意識和無意識不為我們的意識所覺知，那如何才能認識潛意識和無意識呢？夢就是一個很好的途徑。

夢，是上天賜予我們每一個人的珍寶，但如果不重視它，你是不會“見得到”它的。我的心理學教授要求我們做功課，習慣做夢日記；但我經常偷懶，睡醒後一般都不會記得做夢的內容。但當某段時間我剛好在看與夢有關的書，或刻意思考夢方面的內容，則往往能夠清晰記得做過的夢，從而能記錄下來。

當然，大家都不是研究夢的人，對平時那些只與日常瑣碎事務相關的夢境，不見得要事事記錄下來，但對於一些重複發生的夢，則需要重視。重複夢是指某些場景、情節、人物等重複發生的夢，往往給夢者留下較深的印象，而且某些內容會引發夢者一些情緒上的波動。夢是無意識向意識發送的信息，重複夢則是無意識一再強調或我們尚未解讀的信息，向我們提出警示、釋放情緒，並探索問題解決的方案，使人格趨向平衡和完整。

如果現實生活中存在的這些問題一直得不到重視和處理，夢就會一而再發生，問題必須被解決或整合之後，退回背景之中，重複出現的夢才會停止。可見重複夢對我們意義重大，值得大家多加注意。