隨想哭

眼淚倒流


2005/03/24　　

我並不堅強，也不特別脆弱，但在許多人眼中，我是一個表現得很堅強的女孩。其實，我是一個很易哭的人，雖然我並不愛哭。有那麼一段低落的日子，差不多每天都會哭上一次以上。

有時，我也沒法理解這是否我表達情緒的一種習慣。早上的心情還是好好的，中午時還有閒情去欣賞藍得不純粹的天空和白得不潔淨的雲朵，有那麼一刻輕鬆，慶幸自己還沒有丟掉一顆閒適的心。但幾個小時不到，心情就可以來一個大轉變，也沒有甚麼來由，也沒有甚麼事情，反正心情就開始波折起來，只感到委屈得除了哭之外，沒有其他的發洩方法。可能這也是情緒型女孩子的一種慣性吧。

所以，我很認同一句說話：“女人是水做的。”不是嗎？每天“嘩啦啦”地哭，但眼淚仍是會流個不停，不能不說是一件不簡單之事。

其實，我並不愛哭，雖然我是一個很易哭的人。因此，每當我眼淚要流的時候，我總想起花澤類，想起他說過的一番話：“每次要流淚的時候，把自己倒立起來，想流的眼淚就會回流，不會滴下來了。”我也真想嘗試一下這個辦法，好把這個易流淚的習慣改掉，不過，我至今也沒有實踐過，不知是否奏效。

人生大笑能幾回？但可以盡情去哭的機會又有幾多？生活中，我們有太多的顧慮、有太多的限制，我們無法把自己的真實想法宣諸出口，我們只得借助其他曲折的方式來表達。想哭就哭的嬰孩時代對於成年人來說，已是遠逝的美夢。所以，我也慶幸自己仍有哭的權利和自由，因為，不是每個人都可以這樣做。

而在不容許我隨意哭出來的場合和時候，我往往會換一個發洩的方式，把它寫下來。真的，每次把不快的情緒融入文字中之後，哭的念頭就煙消雲散了。

（之一）


不要執著

2005/03/25

不錯，我慶幸自己仍有哭的權利和自由，因為，不是每個人都可以這樣做。但其實，大部分有權這樣去做的人，卻會自我壓抑不允許自己去做。外國有一位有名的社會學教授，就教導我們要讓眼淚流下來。

他說，試著超然於經驗之外。不要執著於萬事萬物，因為萬事萬物均無常。

不執著的意思，並不是不讓感覺經驗穿透你，事實上正好相反，你要讓它完全穿透你，這樣你才能將它放下。隨便舉個例──對一個女人的愛，或失去所愛的人的悲傷，或是遭受因病因死而來的恐懼與痛苦。如果你壓抑情緒，不讓自己完全體驗它，你就無法不執著，因為你忙著在害怕。你害怕痛苦，你害怕悲傷，你害怕愛所會帶來的易受傷害的心。

但你若全心投入這些情緒，讓你自己整個人沒入其中，你就完完全全體驗到它。你就知道甚麼是痛苦，你就知道甚麼是愛，你就知道甚麼是悲傷。我們試著思考一下，在我們日常生活中，這個做法能有多少用處。我們常感到孤寂，有時甚至就要潸然淚下，但我們總是忍住，因為覺得大人不應該掉眼淚。或是我們對自己伴侶會有一股突如其來的愛意，但我們口頭不說甚麼，因為我們害怕話一出口，會使得兩人關係有所變化。這位教授的作法正好相反，他建議：把水龍頭打開，讓情緒沖刷你全身。

放心去試吧，不會有事的，這只會對你有益。如果你讓恐懼進來，像是穿上一件常穿的衣服，不會讓自己被它主宰，只是如實知之；孤寂感也一樣，你放手讓它去，讓眼淚掉下來，完全感受它，它只是這一刻的孤寂感。這就是教授所說的，不要執著。不管好或不好的情緒都一樣沉浸其中，才能體驗生命。

所以，需要的話，不妨讓眼淚流下來。

（之二）